Вторая седмица считается периодом закрепления постного ритма и духовного очищения.

Великий пост в 2026 году начался 23 февраля и завершится за день до Пасхи, Светлого Воскресения Христова, 12 апреля. В первую неделю православные находились в особенно строгом режиме и погружались в постный период. Во вторую седмицу диета и традиции станут более щадящими. Неделя посвящена святителю Григорию Паламе. Она длится со 2 по 8 марта.
Главной темой второй недели является изучение внутреннего света. Не зря именно этот период посвящен святителю Григорию Паламе. Он выступал за учения о том, что через молитву, покаяние и пост человек может пережить «Божественный свет».
Поэтому со 2 по 8 марта нужно уделять особое внимание не диете, а углубленной молитве, внутренней дисциплине и борьбе со страстями. Это поможет привыкнуть к новому режиму и углубиться в пост. Если первая неделя это «жёсткий вход в пост», то вторая формирует устойчивый духовный режим.
Родительская суббота
Одним из главных дней во второй седмице станет Родительская суббота 7 марта. В этот день принято молиться за усопших и посещать кладбища.
Питание и поведение
Под запретом также остается мясо, молочные продукты, яйца и рыба.
Понедельник, среда, пятница — соядение (хлеб, овощи, орехи).
Вторник, четверг — горячая пища без масла.
Суббота, воскресенье — горячая пища с растительным маслом.
Во вторую неделю поста строго порицаются: сквернословие, ссоры, осуждение других людей, развлечения и шумные праздники. Главная цель в этот период это «очистить душу и тело перед Пасхой».